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¡¡¡ Hello !!! ¿Cómo está finalizando la última semana del mes? I hope you're OK. No es la primera vez que os hablo de una esencia. Hace tiempo ya os hice una reseña sobre la esencia de MISSHA The First Treatment Las esencias están a medio camino entre un tónico y un sérum pero cuya formulación es totalmente diferente a ambos. Básicamente, son bases líquidas en las que se incluyen potentes activos , se podría decir que en ocasiones esas concentraciones son mayores que las que puedes llevar nuestras cremas. Otro punto a tener en cuenta es su textura, suele ser siempre acuosa por lo que los activos, penetran más fácilmente y a una mayor profundidad en nuestra piel. Normalmente es un producto que suele ser tolerado perfectamente por todo tipo de pieles . Hoy os quiero hablar de la Advanced Snail 96 Mucin Power Essence de COSRX . Si te interesa el mundo de las esencias y las propiedades de la baba de caracol , te invito a que sigas leyendo...

¡¡¡ Hello !!! I hope you're OK. Hace tiempo que oí hablar del café verde y sus múltiples beneficios. Soy y no soy cafetera jajajaja, ahora os explico.  Me encanta el café!!! He nacido con el aroma de café en casa sobre todo por parte de mi padre.  De adolescente, en casa de mi abuela paterna, en cuanto podía caía un cafetito bien cargado de azúcar después de comer. Yo decía que era para que no me salieran agujetas por estar todo el día corriendo, con la bici, ... jajaja ya ves que versión más creíble. En casa de mi abuela materna eran más de achicoria, y la verdad, tampoco le hago ascos, me encanta su sabor amargo. No obstante, todo eso es pasado. Ahora mismo no puedo tomar café a diario porque no pegaría ojo por la noche, ¿será la edad? No lo sé, pero esta claro que actualmente la cafeína tiene unos efectos más negativos en mi organismo. Pero aún con todo y eso, no quita que de forma puntual, me tome un cafetito jijiji. Te interesa saber ¿qué benef

¡¡¡ Hello !!! ¿Cómo están mis guapuras? I hope you're OK. Debo decir que para los cuidados del cabello no he encontrado muchos productos que me dejen con la boca abierta. También es verdad, que no he sido agraciada por la fortuna de la genética jajaja porque mi pelo siempre está en Fase de reposo o telógena jajaja.  Según he podido leer esta fase dura 3 meses y pasado esta etapa, el ciclo capilar comienza de nuevo con la Fase de crecimiento pero... en mi caso no termina de cambiar de fase nunca, bueno... casi nunca jeje. Después de probar varios champús a lo largo de mi vida, sin lugar a dudas me quedaría con la marca  LAKMÉ y, si quieres ir hacía una cosmética más natural, sería la marca +FARMA DORSCH . Pero... sorpresas te da la vida y este verano, descubrí una nueva marca. En principio, me entró por los ojos pero dudaba de si sería otro fracaso más. No obstante, me arriesgue y aquí estoy haciendo una entrada y titulándola descubrimiento TOP jajaja.

¡¡¡ Hello !!! I hope you're OK. Actualmente, estamos viviendo un boom en la práctica de ejercicio físico . La inmensa mayoría, es runner , va al gimnasio o realiza algún tipo de deporte .  Personalmente, siempre he practicado deporte sin entrenador y siempre me ha surgido la misma pregunta ¿Cual es mi frecuencia cardiaca adecuada según mi condición física y los objetivos que quiero conseguir? Conocer esa frecuencia cardíaca me parece primordial por varias razones y la principal y más importante, sería para dosificar nuestro ejercicio físico.  El conocimiento de nuestra frecuencia cardíaca nos permitirá poder realizar de forma segura un ejercicio físico y desarrollar nuestro plan de entrenamiento de una forma controlada. Si te haces la misma pregunta que yo, te invito a que sigas leyendo la siguiente entrada... CALCULA EL PULSO IDEAL EN EL EJERCICIO FÍSICO Tenemos que empezar por conocer nuestra frecuencia cardíaca .  Par