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 ¡¡¡ Hello !!! Como Halloween está a la vuelta de la esquina, no he querido dejar pasar la oportunidad de realizar un postre con la famosa calabaza . Es verdad, que las calabazas están durante todo el año ya que existen calabazas de invierno y de verano, pero es ahora en Halloween cuando toman una especial relevancia como elemento decorativo. No obstante, la calabaza es un alimento con un importante abanico de nutrientes, lleno de vitaminas y minerales. Su textura y sabor hacen que sea apta para utilizar tanto para platos salados como dulces. Hoy os traigo una receta dulce, muy dulce jeje y especial para los amantes del chocolate.    Te invito a que sigas leyendo para elaborar un delicioso Brownie de Calabaza .     Imagen de la web PIXABAY   Aunque la receta de hoy es hipercalórica, lleva mucho chocolate y mantequilla, la calabaza es baja en calorías .   Se trata de un alimento con gran cantidad de agua y es fuente de fibra . Ambos aspectos ideales para el sistema digestivo. Como ya

 ¡¡¡ Hello !!!   Hace unos días, fui una de la afortunadas de formar parte del equipo de foodies para probar las tres variedades del crujiente pan Wasa .   Por esa razón voy a aprovechar para hablaros de la importancia que tiene el consumo de pan en nuestra dieta diaria y por supuesto, os contaré cual es mi opinión sobre el pan Sesame, Vitalité y Delikatess .   El pan es un alimento básico e imprescindible que aporta una excelente fuente de hidratos de carbono, además de aportar minerales, vitaminas y fibra .   Gracias al consumo de los cereales que suelen llevar los diferentes tipos de panes, conseguiremos obtener una buena fuente de energía para todo el día. Objetivo principal que se busca sobre todo en el desayuno.   Tanto si perteneces al grupo de considerar al pan como un alimento imprescindible en la dieta mediterránea, como si eres del grupo de piensas que es un alimento tabú, si tu objetivo es perder peso, te invito a que sigas leyendo la entrada.      Imagen de la web PI

¡¡¡ Hello !!! I hope you're OK. Hoy os traigo una entrada que hace tiempo no hago. Se trata de un Haul sobre las últimas compras que realicé en la web Vita33 "Love natural life" . Son todos productos de alimentación. Con algunos repito y otros son nuevas adquisiciones para probar. Si te apetece saber un poquito más sobre los productos de alimentación que elegí, te invito a que sigas leyendo... Imagen de la web PIXABAY

¡¡¡ Hello !!! I hope you're OK. En la entrada de hoy os quiero hablar de qué se trata el método del plato para comer saludable que ha sido diseñado por la Escuela Pública de Harvard de ahí su nombre, Plato de Harvard . Es un plato que dicen que es perfecto para adelgazar tomando todos los nutrientes necesarios y sin pasar hambre . Es verdad, que este plato desmonta la tradicional pirámide de los alimentos o pirámide nutricional ya que, algunos nutricionistas piensan que la versión publicada en 2015 por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) volvía a caer en algunos conceptos equivocados. Las cantidades del plato , siempre deberán ser personalizadas según las necesidades de cada persona y los objetivos que quieras conseguir pero a grandes rasgos, os voy a representar una estructura de cómo debería estar diseñada nuestras comidas.  Si te interesa el tema, no dudes en seguir leyendo... Imagen de la web PIXABAY Plato para c

¡¡¡ Hello !!! I hope you're OK. ¡¡¡ Ains Dios mío cómo pasa el tiempo !!! Haciendo un repaso de las entradas publicadas, me he dado cuenta que hace mil años que no publico ninguna receta, concretamente desde julio de 2018. Os dejo enlace directo a ella por si os interesa saber un poco más sobre los Superalimentos ANTIOX y la receta de un batido [+]   Así que hoy, he querido poner remedio a esta situación y hablaros sobre la importancia de tomar tentempiés saludables , compartiendo además la última receta que vi hace muy poquito en Instagram y que me pareció una fantástica opción para llevar a cabo. También, os quiero hablar sobre nutrición y recomendaros el último libro que estoy leyendo. Uff un montón de cosas os quiero contar!!!! jeje.  Si te interesan los temas que voy a tratar y como se hacen unas cookies en 20 minutos , te invito a que sigas leyendo... Imagen de la web Pixabay CORRESPONDE EL PESO IDEAL CON NUESTRO PESO SALUDABLE | G