TEST DE RECUPERACIÓN CARDIACA CON SENTADILLAS
¡¡¡ Hello !!! I hope you're OK. En la entrada anterior hablaba sobre como plantarle cara a la celulitis , te dejo enlace directo por si no la has visto y te apetece echar un vistazo [+] En esa entrada, os comentaba que nuestro plan de acción no debe ser únicamente comprarnos el anticelulítico de turno. Hay muchos otros factores que debemos tener en cuenta y uno de ellos, es realizar ejercicio físico moderado a diario . A mí personalmente, me surgen varias preguntas: - ¿Qué se entiende por actividad modera? - ¿Cual es mi condición física y salud cardiovascular? Esas son las cuestiones de las que hoy os quiero hablar. Deporte SI pero con responsabilidad y siendo conscientes de hasta dónde podemos llegar. Si te gusta la temática, te invito a que sigas leyendo... TEST DE RECUPERACIÓN CARDIACA CON SENTADILLAS Antes de proponeros realizar un sencillo test para saber aproximadamente como está tu condición física y salud cardiovasc