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¡¡¡ Hello !!! I hope you're OK. Podríamos decir que hay tres ingredientes imprescindibles para el cuidado de la piel . Uno es el Ácido Hialurónico , otro es el Colágeno y el último es la Elastina . Hace ya un tiempo, leí un libro "Más joven naturalmente" , en caso de no haberlo leído os recomiendo su lectura, y en uno de los capítulos nos hablaba de lo importante que era la elastina para mejorar la elasticidad de la piel .  Si conseguimos una piel más elástica estaremos ayudando a nuestros tejidos para que no se rompan. Hoy os quiero hablar sobre cómo afecta la pérdida de elastina en los signos de la edad , que alimentos pueden ayudarnos a mejorar esa disminución y cuál es mi opinión sobre la Elastina de la marca COLLISTAR . Si te interesa el tema te invito a seguir leyendo... Imagen de la web PIXABAY Beneficios de la elastina en la piel | COLLISTAR Antes de nada comentaros que la elastina y el colágeno se encuentran en nuestr

¡¡¡ Hello !!! I hope you're OK. Para todas aquellas personas que nos gusta cuidar la piel del rostro sabemos que uno de los tips de belleza más importante , sin olvidar la limpieza diaria, es el uso de mascarillas faciales . Existen muchos tipos de mascarillas pero las que más me gustan, por mi tipo de piel, son las mascarillas purificantes. Son ideales para que me ayuden a regular la producción de sebo y a eliminar puntos negros. Si te gustan como a mí, te invito a que sigas leyendo para descubrir por qué no pueden faltar entre nuestros productos de belleza de uso habitual y cuáles son las minitallas y muestras que he utilizado últimamente. Empezamos ... Imagen de la web PIXABAY MUESTRAS ACABADAS Vol. 02 | MASCARILLAS DÉTOX Se trata de un producto de belleza complementario a la limpieza facial , recomendado para todas las pieles e imprescindible para las pieles grasas o mixtas . Lo que nos va a aportar es mayor luminosidad y reducc

¡¡¡ Hello !!! I hope you're OK. En la entrada de hoy os quiero hablar sobre el ritual de la ducha y todos los secretos que existen para cuidar nuestra piel . En la actualidad , digo en la actualidad porque yo crecí en la época de un baño a la semana jajaja (recuerdo perfectamente que eran los sábados), la mayoría de las personas se duchan una vez al día , ya sea por la mañana o por la noche. Ahora viene la eterna pregunta ¿ es correcto ducharse todos los días? ¿ Cuál es la frecuencia óptima para ducharnos y respetar así el cuidado de la piel? También os quiero hablar sobre un Gel de ducha con pH5 que puede ser bastante interesante para aquellas pieles secas y reactivas.  Me estoy refiriendo al Oleogel de Ducha pH5 de la marca Eucerin . Si te interesa el tema no dudes en seguir leyendo... Imagen de la web PIXABAY EL RITUAL DE LA DUCHA | pH 5 OLEOGEL DE DUCHA EUCERIN Como os comentaba en la entrada, la mayoría de las personas no

¡¡¡ Hello !!! I hope you're OK. Hoy os quiero hablar de ¿ qué es ''el core"? y ¿por qué es importante fortalecerlo? .  También os quiero dar una receta para realizar fácilmente en casa una Bebida Isotónica . Ideal para no perder exceso de sales y minerales mientras hacemos ejercicio. Si te interesa el tema, te invito a que sigas leyendo... Imagen de la web PIXABAY ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE FORTALECER EL "CORE"? 1.- El Core  Se trata de la palabra clave de los entrenadores de fitness y el gran desconocido, hasta no hace mucho, del resto de los mortales. El concepto viene del inglés y traducido al español sería "núcleo" y según los expertos en el tema, se trata de la parte del cuerpo más importante a la hora de realizar cualquier deporte. Hace referencia a los grupos musculares de la zona media de nuestro cuerpo es decir, zona de los abdominales, espalda baja y músculos de las caderas. La ma