¡¡¡ Hello !!! Cómo va ese Otoño??? I'hope you're OK. Hay veces que se hace cuesta arriba el poder beber esos 2 o 2,5 litros de agua diarios. Una manera ideal de alcanzar nuestro objetivo es hacerlo a través de las infusiones y que además, nos pueden ayudar a mejorar ciertos aspectos. Una infusión es una bebida obtenida de las hojas, flores, frutos o semillas de diversas hierbas o plantas, las cuales pueden ser aromáticas. Se introducen el agua caliente sin que ésta llegue al punto de ebullición, se deja reposar unos minutos y listas para tomar. Hoy os voy hablar de mis infusiones ayurvédicas preferidas.