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¡¡¡ Hello !!! Cómo estais???  I hope you're OK. Hoy os voy hablar del Pilates y concretamente como se puede realizar en casa para desconectar y mejorar la estabilidad física, resistencia y flexibilidad. Yo he tenido que empezar a tomármelo en serio por los problemas de espalda que tengo, concretamente en las dorsales. Mi fisio me ha recomendado que tengo que fortalecer esa zona muscular y la mejor forma de hacerlo es realizando ejercicios de Pilates. Así que os voy a contar brevemente esta disciplina en que consiste. Espero que os guste y os animeis a practicarlo.

¡¡¡ Hello !!! Cómo va ese Otoño??? I'hope you're OK. Hay veces que se hace cuesta arriba el poder beber esos 2 o 2,5 litros de agua diarios. Una manera ideal de alcanzar nuestro objetivo es hacerlo a través de las infusiones y que además, nos pueden ayudar a mejorar ciertos aspectos. Una infusión es una bebida obtenida de las hojas, flores, frutos o semillas de diversas hierbas o plantas, las cuales pueden ser aromáticas. Se introducen el agua caliente sin que ésta llegue al punto de ebullición, se deja reposar unos minutos y listas para tomar. Hoy os voy hablar de mis infusiones ayurvédicas preferidas.

¡¡¡ Buenas !!! Cómo va ese Octubre??? I hope you're OK. Hoy os voy a hablar, desde mi punto de vista, como sería un plato saludable.

¡¡¡ Hello !!! ¿Cómo se esta pasando el día? I hope you're Ok. Cuidar e hidratar la piel del cuerpo es tan importante como cuidar nuestra piel del rostro. Sus cuidados son diferentes dependiendo de la época del año en la que estemos. En verano con las exposiciones al sol, necesitaremos mucha más hidratación, pero la textura tendrá que ser mucho más ligera que en invierno. El objetivo final es conseguir una hidratación óptima para evitar descamaciones, sequedad y tirantez. Hay una amplia variedad de cremas hidratantes corporales en el mercado. Hoy os voy hablar de las míticas mantecas corporales de la firma The Body Shop y en especial de la que huele a Almendras, mi favorita.

Buenas !!! Cómo va la semana??? I hope you're OK. Me encanta probar productos nuevos. Se que llevan bastante tiempo en el mercado pero nunca me había decidido a comprarlos, pero en una de mis visitas a la tienda Lush de "La Vaguada" en Madrid, decidí probarlos. Así que hoy os voy hablar de los conocidísimos champús sólidos de Lush. Los que compré son el "Oceánico", con algas y sales marinas y el "Sin dejar rastro" formulado especialmente como un anticaspa natural.

¡¡¡Hello!!!, ¿¿¿Cómo va el inicio de semana??? I'hope you're OK. Hoy os voy hablar de dos productos de la marca Kiehl's que ya os enseñé por Instagram. Esta marca surgió en el 1851 como una farmacia en el East Village de Nueva York, al estilo de las boticas de la vieja Europa. Su originalidad y riqueza residía en la asociación única de conocimientos cosméticos, farmacéuticos, botánicos y medicinales para mantener la calidad y la eficacia de sus fórmulas. En sus productos utilizan muy pocos conservantes, selección de ingredientes naturales y compromiso de utilizar solamente las fórmulas más suaves y eficaces para obtener el mayor beneficio y los mejores resultados. Diseñan sus productos teniendo en cuenta las necesidades de la piel sensible. Después de esta pequeña introducción paso a comentaros impresiones sobre el Jabón Limpiador y el Tónico de Caléndula.

Buenas !!! Cómo va ese recién estrenado Otoño??? I hope you're OK. Hasta ahora la mayoría de mis entradas son de productos de belleza pero para estar radiantes no se consigue unicamente con los productos que nos aplicamos externamente. Influye muchísimo nuestra alimentación, como nos hidratamos, el ejercicio físico, la relajación,... Si juntamos todos los factores mencionados anteriormente no dudes que la estrella más brillante del firmamento se va a quedar sin luz a tu lado. Hoy os voy hablar del Ejercicio Físico. Yo intento hacer deporte, pero tengo mis limitaciones físicas, por eso hoy os voy a comentar una tendencia alternativa al archipopular Running. Se llama Power Walking.