Se acabaron los excesos Navideños - Dieta baja en FODMAP's
¡¡¡ Hello !!! I hope you're OK. ¿Cómo se portaron los Reyes Magos? Seguro que fenomenal porque hemos sido muy buenos durante el 2017 jijiji. Personalmente no soy mucho de comer turrón o mazapanes pero... me chiflan los polvorones y el roscón de Reyes. Creo que en estas fiestas, inevitablemente se incrementa la ingesta de alimentos grasos y dulces, con los efectos secundarios que conlleva esa nutrición, diferente a lo que estamos acostumbrados en el día a día. Hoy os quiero hablar sobre la Dieta baja en FODMAP's . Si te interesa el tema, te animo a seguir leyendo... Como alguna vez os he comentado, yo no soy quien para recomendar una dieta. No soy médico ni nutricionista pero me apetece hablaros de la dieta baja en FODMAP's para que tengáis la información y vosotr@s decidáis que hacer con ella. Tod@s sabemos que los efectos negativos de comer azúcar en exceso van más allá de las simples calorías. Una dieta rica en azúcar puede aumenta