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Mostrando las entradas etiquetadas como Estilo de vida - Lifestyle

Beneficios de dormir sin pijama

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¡¡¡ Hello !!!
¿Cómo habéis pasado el mes de junio? I hope you're OK.
¿Sabíais que 1 de cada 3 personas dice dormir habitualmente sin pijama? y lo más importante, ¿sabéis los beneficios que puede tener dormir desnuda?
Ya lo desveló Marilyn Monroe en una entrevista que le hizo la revista "Life". Como todo el mundo conoce, uno de sus secretos de alcoba más comentados de la historia fue cuando respondió que en la cama ella solo se ponía Chanel Nº 5.
En aquella época, se consideró un auténtico escándalo, como casi todo lo que provocaba este mito del cine, pero actualmente se asume con naturalidad e incluso con el apoyo de la ciencia.
Si te interesa saber cuáles son los beneficios que puede tener el dormir sin ropa aunque sea en invierno, no dudes en seguir leyendo...





BENEFICIOS DE DORMIR SIN PIJAMA
Aunque Marilyn no lo sabía, esta costumbre de dormir totalmente desnuda tiene grandes beneficios, mucho más allá de contrarrestar el calor en verano.
Posiblemente ella no se percató de que…

TEST DE RECUPERACIÓN CARDIACA CON SENTADILLAS

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¡¡¡ Hello !!!
I hope you're OK.
En la entrada anterior hablaba sobre como plantarle cara a la celulitis, te dejo enlace directo por si no la has visto y te apetece echar un vistazo [+]
En esa entrada, os comentaba que nuestro plan de acción no debe ser únicamente comprarnos el anticelulítico de turno. 
Hay muchos otros factores que debemos tener en cuenta y uno de ellos, es realizar ejercicio físico moderado a diario.
A mí personalmente, me surgen varias preguntas:
- ¿Qué se entiende por actividad modera? - ¿Cual es mi condición física y salud cardiovascular?
Esas son las cuestiones de las que hoy os quiero hablar. Deporte SI pero con responsabilidad y siendo conscientes de hasta dónde podemos llegar.
Si te gusta la temática, te invito a que sigas leyendo...




TEST DE RECUPERACIÓN CARDIACA CON SENTADILLAS
Antes de proponeros realizar un sencillo test para saber aproximadamente como está tu condición física y salud cardiovascular, quiero trasladaros el significado de actividad física moderada.
S…

La importancia de las abejas

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¡¡¡ Hello !!!
I hope you're OK.
Hoy no os voy a hablar de cosmética ni de maquillaje. Quizás haga algún guiño a la cosmética porque es inevitable no encontrar, siempre que hablamos de ingredientes naturales, productos que se puedan incorporar a nuestras rutinas diarias de cuidado de la piel jajaja pero en principio, es una entrada para conocer un poco más a las abejas y concienciarnos del grave problema que está sucediendo a nivel mundial.
Te invito a que sigas leyendo...




LA IMPORTANCIA DE LAS ABEJAS
Las abejas son insectos conocidos por ser capaces de elaborar miel, jalea real y cera. Existen más de 20.000 especies diferentes de abejas registradas y tienen un papel muy importante en el ecosistema; de hecho la producción de la alimentación y la biodiversidad mundial depende de ellas.
Son de color pardo oscuro y su cuerpo está recubierto por completo de vello.
Tienen una "lengua compleja" que les permite obtener el néctar de las flores. Poseen unas antenas y dos pares de alas,…

HIPOPRESIVOS PARA REDUCIR Y TONIFICAR CINTURA

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¡¡¡ Hello !!!
¿Cómo están mis guapuras? I hope you're OK.
Hoy os quiero hablar de los abdominales hipopresivos y como nos pueden ayudar a reducir centímetros de cintura. Es verdad, que no es un tema novedoso, no obstante últimamente se han convertido en plena tendencia.
Básicamente, con los ejercicios hipopresivos estamos trabajando y tonificando los abdominales profundos dando forma a nuestra cintura.
Ya en el 2016 Gisele Bündchen optó, para tonificar sus abdominales después de haber dado a luz a dos niños, por los ejercicios hipopresivos. Método que ni siquiera requiere realizar movimiento y que hasta cierto punto, pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales.
En mi caso, según el famoso estudio antropométrico que se llevo a cabo hace unos años para unificar tallas y que, a fecha de hoy sigo pensando firmemente que estamos en el mismo punto de partida, me dice que pertenezco a ese 36% de morfotipo Cilindro jijiji. Os podéis imaginar dónde está mi cintura ¿no? No existe…

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