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Mostrando las entradas etiquetadas como Estilo de vida - Lifestyle

¿Por qué es importante fortalecer el "core"?

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¡¡¡ Hello !!!
I hope you're OK.
Hoy os quiero hablar de ¿qué es ''el core"? y ¿por qué es importante fortalecerlo?. 
También os quiero dar una receta para realizar fácilmente en casa una Bebida Isotónica. Ideal para no perder exceso de sales y minerales mientras hacemos ejercicio.

Si te interesa el tema, te invito a que sigas leyendo...






¿POR QUÉ ES IMPORTANTE FORTALECER EL "CORE"?

1.- El Core 
Se trata de la palabra clave de los entrenadores de fitness y el gran desconocido, hasta no hace mucho, del resto de los mortales.
El concepto viene del inglés y traducido al español sería "núcleo" y según los expertos en el tema, se trata de la parte del cuerpo más importante a la hora de realizar cualquier deporte.
Hace referencia a los grupos musculares de la zona media de nuestro cuerpo es decir, zona de los abdominales, espalda baja y músculos de las caderas.
La mayoría de la gente piensa automáticamente en los abdominales y aunque son un componente clave, no es e…

Aumenta tus defensas en otoño | Polen de abeja

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¡¡¡ Hello !!!
I hope you're OK.
Aumentar las defensas en otoño es clave para prevenir numerosas enfermedades infecciosas, sobre todo las relacionadas con el aparato respiratorio.
Principalmente, debemos hacer frente a la bajada de temperaturas y la disminución de horas de sol con una dieta completa y equilibrada que nos asegure las cantidades correctas de nutrientes esenciales para conseguir una vida llena de energía y mantener nuestro bienestar general.
Para alcanzar esa dieta equilibrada, os quiero hablar del polen de abeja.
No hay muchos estudios científicos sobre las propiedades beneficiosas que se le asigna pero lo que es innegable es que se trata de un buen suplemento nutritivo.
Si os interesa el tema, no dudéis en seguir leyendo...




AUMENTA TUS DEFENSAS EN OTOÑO | POLEN DE ABEJA


Continuando con los factores que nos pueden hacer bajar las defensas de organismo, además de los mencionados en párrafos anteriores, existen otros muchos que contribuyen a debilitar nuestro sistema inmune

Cuidado de la Gingivitis con VITIS y SEA4

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¡¡¡ Hello !!!
I hope you're OK.
El tema del que hoy os quiero hablar, quizás no sea tan glamuroso como otros, pero me parece muy importante charlar un rato sobre él para disfrutar de una buena calidad de vida.
La salud bucodental puede ser la causante de múltiples molestias que, con el paso del tiempo, pueden repercutir incluso en nuestro bienestar psicosocial.
Hay ciertos hábitos que todos sabemos que son beneficiosos para no sufrir visitas indeseadas al dentista.
No obstante, hay otras enfermedades bucales que pueden tener además otros factores externos que ayudan a tener predisposición de padecerlas.
Hoy os quiero hablar sobre la gingivitis y cuáles han sido las recomendaciones de mi dentista para mejorarla. 
Si estás interesad@ en el tema, te invito a seguir leyendo...






Cuidado de la Gingivitis con VITIS y SEA4


La gingivitis es una forma frecuente y leve de enfermedad de las encías.
Sus síntomas por lo general son sangrado de encías, apariencia roja brillante en las encías, sensibilida…

Preparando el neceser de vacaciones

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¡¡¡ Hello !!!
I hope you're OK.
Damos por finiquitado julio y eso implica cerrar el Blog por vacaciones.
Como viene siendo habitual los últimos años, agosto es mi mes de descanso por excelencia.
Aunque adoro mi blog y lo considero un hobby, no deja de ser un trabajo más. 
Después de todo el año planificando, escribiendo, publicando, pensando que entradas son las que más os pueden interesar y difundiéndolo por redes sociales, es momento de tomarse un pequeño respiro, coger aire y cargar pilas.
Cosade2_review cerrará por vacaciones desde el 1 al 31 de agosto.
En verano, la gente está pensando en otras cosas y lo más seguro es que lo último que quieren hacer es encender el ordenador para leer blogs. Por ese motivo, me voy más tranquila y, para todas aquellas seguidoras que se quedan porque ya han disfrutado de las vacaciones, no os preocupéis porque por Instagram y Facebook seguiré publicando contenido. 
Así que he pensado que para cerrar el chiringuito que mejor que hacer el neceser de vaca…

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