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Mostrando las entradas etiquetadas como Comida saludable - Healthy food

Café verde y sus beneficios

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¡¡¡ Hello !!!
I hope you're OK.
Hace tiempo que oí hablar del café verde y sus múltiples beneficios.
Soy y no soy cafetera jajajaja, ahora os explico. 
Me encanta el café!!! He nacido con el aroma de café en casa sobre todo por parte de mi padre. 
De adolescente, en casa de mi abuela paterna, en cuanto podía caía un cafetito bien cargado de azúcar después de comer. Yo decía que era para que no me salieran agujetas por estar todo el día corriendo, con la bici, ... jajaja ya ves que versión más creíble. En casa de mi abuela materna eran más de achicoria, y la verdad, tampoco le hago ascos, me encanta su sabor amargo.
No obstante, todo eso es pasado. Ahora mismo no puedo tomar café a diario porque no pegaría ojo por la noche, ¿será la edad? No lo sé, pero esta claro que actualmente la cafeína tiene unos efectos más negativos en mi organismo.
Pero aún con todo y eso, no quita que de forma puntual, me tome un cafetito jijiji.
Te interesa saber ¿qué beneficios tiene el café verde? y ¿cuál es mi…

Descubriendo las semillas

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¡¡¡ Hello !!!
¿Cómo se está pasando la semana con esta mega temperatura? I hope you're OK.
Hoy os quiero hablar de unos ingredientes muy, muy pequeñitos pero con un gran aporte nutricional. Me estoy refiriendo a las semillas.
Este alimento puede aportarnos grandes beneficios a nuestra salud ya que poseen importantes propiedades nutricionales y encima están riquísimas.
Han sido durante los últimos años cuando han cobrado mayor importancia en nuestros menús diarios ya que nos ofrecen textura, color, sabor y los más importante, nutrientes para nuestro organismo.
Podemos encontrar semillas de todo tipo; de sésamo, de girasol, de calabaza, de chía, de amapola...
Si quieres saber por qué es tan interesante incluir semillas en la alimentación diaria... no dudes en seguir leyendo ;)


¡ Los cereales ! Protagonistas de nuestra dieta mediterranea

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¡¡¡ Hello !!!
¿ Cómo ha comenzado el mes de marzo ? I hope you're OK.
Hoy os quiero hablar de unos alimentos que pienso que son muy sanos y poco frecuentes en nuestra dieta habitual.
El problema actual que tenemos con los cereales y sus alergias o intolerancias, no es porque de repente hayan pasado a ser malos productos. El principal motivo, es la evolución transgénica que han sufrido para poder abastecer a toda la población. De ahí, el considerado aumento a las alergias e intolerancias a un producto que se considera básico en la alimentación.
Realmente, os quiero hablar sobre ellos para que los conozcáis un poco sino los usáis y si sois como yo, una apasionada a probar cosas nueva, ya sean de maquillaje, cosmética o alimentación,seguro que os hará gracia la entrada. 
Otro de mis motivos para hablar de ellos sería por un tema de salud, para que tengáis un abanico más amplio a la hora de elaborar los menús diarios, incorporando alimentos con buenas propiedades y grandes beneficios.
Sin m…

¡¡¡ Descubriendo el Azúcar de Coco !!!

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¡¡¡ Hello !!!
¿Cómo se está pasando esta gélida semana? I hope you're OK.
Hace mucho que no os hablo de algún superalimento estrella jajaja y hoy vengo a comentaros la nueva incorporación que he hecho en la cocina.
En la sociedad actual el azúcar es considerada la sustancia más adictiva y peligrosa de nuestro tiempo. El problema no viene por la cucharadita que echamos en el café, sino porque prácticamente todos los alimentos procesados que consumimos llevan azúcar entre su composición.
Unos estudios realizados por el Jefe del Servicio de Salud de Ámsterdam nos indican que el azúcar intensifica los antojos de alimentos, por lo que hace que la gente coma mucho más de lo que lo haría sin ella y altera el metabolismo normal de los alimentos conllevando finalmente a la adicción.
Además,  los procesos de refinamiento para conseguir ese azúcar tan blanquito que consumimos tampoco son tan saludables como pensamos.
Por ese motivo, si queremos poner sabor a nuestra vida y nos apetece, en momentos…

Oro Líquido

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¡¡¡ Hello !!!
Hace unos días, estando de vacaciones, descubrí a la hora del desayuno una información, que tenía el Hotel, muy interesante sobre nuestro Aceite de Oliva.
Me parece tan interesante que he querido hacer un post muy cortito y compartir con vosotros algunos detalles sobre lo que llamamos nuestro "oro líquido".
¿ Te apetece saberlos ?  Pincha en más información...


HAUL VITA 33 #2

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¡¡¡ Hello !!!
¿Cómo habéis pasado el día de la Hispanidad? I hope you're OK.
Vuelvo después de mucho tiempo con un Haul.Esta vez se trata de un pedido que hice a Vita33 "love natural life" hace ya algún tiempo.

Es Haul muy pequeñito ya que aproveche una oferta de gastos de envío gratis sin tener que llegar a un mínimo de compra y como estaba detrás de una cosita desde hacía ya bastante tiempo, no dude ni un segundo. 
De paso ya cayeron otros productos antes de finalizar el pedido jajaja.
Si quieres saber cuáles fueron los elegidos a venirse a casa conmigo, sigue leyendo...



El PODER de las PLANTAS AROMÁTICAS

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¡¡¡ Hello !!!
¿ Cómo has llegado al viernes ? I hope you're OK.
¡¡¡Me encantan las especias!!!
¡¡¡I love the spices!!!

Pienso que son una buena alternativa para que tus platos diarios tengan un estilo y un sabor diferente. No os podría decir una, ni dos, ni tres favoritas porque creo que me gustan todas las que existen en el mercado.
Las que son picantes puede que estén las primeras en el ranking y hoy os quiero hablar de una en concreto.
El post de hoy va dedicado al Jengibre. Planta aromática que nuestro primer encuentro fue todo un desastre pero que hoy en día está muy presente en mi día a día.
Si quieres saber mi anécdota con el jengibre y un poco más sobre sus propiedades y aquellos productos que uso prácticamente a diario que contienen dicha planta aromáticas, pincha en más información....




HAUL de Productos ECOLÓGICOS

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¡¡¡ Hello !!!
¿ Cómo va ese fin de semana ? I hope you're OK.
El post de hoy es un Haul!!!. 
Hace ya bastantes meses que no hago ningún post sobre una compra y creo que ya va siendo hora jiji. 
En enero publique una entrada sobre una compra de productos naturales que realicé a la web de VITA33, os dejo enlace por si os apetece echarle un vistazo haul-en-vita33
Hoy os traigo una compra que hice en una tienda de Productos Ecológicos, con algunas cosillas que, en mi opinión, me parecen bastante interesante.
Espero que os guste tanto como a mí me gusta ver este tipo de entradas y realmente os sirvan algunos productos de los que menciono.
Comenzamos ;)... 



AJO NEGRO

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¡¡¡ Hello !!!
¿ Como ha empezado el mes de Junio ? I hope you're OK.
Hace mucho que no os hago ningún post de Alimentación y todos tenemos claro, que parte de la belleza exterior la conseguimos a través de lo que comemos. 
Así que hoy, os quiero hablar de un super alimento que actualmente está muy de moda por sus múltiples beneficios para la salud.Se trata del Ajo Negro.
Adelantaros, para quienes no os guste el sabor del Ajo, que está variedad no se parece absolutamente  en nada, en cuanto a sabor se refiere.
Si os apetece saber un poco más sobre el Ajo Negro, sigue leyendo...

HAUL en VITA33

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¡¡¡ Hello !!!
¿ Cómo ha terminado la semana ? I hope you're OK.
No sabía si hacer un post sobre un Haul, pero para ser sincera, personalmente me encanta que mis amigas me enseñen sus compras. También veo videos en YouTube sobre los Haul de las blogger que sigo y me gustan bastante. Así que, por qué no ???
Hoy os quiero hablar de mi primer Haul a la web Vita33 "love natural life".
Comentaros que os voy a mostrar únicamente los productos de alimentación. Respecto a los productos de belleza que elegí, prefiero ir probándolos y haceros un post en caso de que me gusten o me defrauden mucho.
Según su página web, Vita 33 está formada por un equipo de personas que creen en una vida más sana y saludable.
Los productos cosméticos y alimenticios forman una parte muy importante en nuestras vidas.
Ellos apuestan por unos productos que contengan menos químicos y más ingredientes naturales, muchos de ellos con certificados de producción orgánica, ecológica, sostenible, no testados en animales…

YOGI TEA BIOLÓGICO

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¡¡¡ Hello !!!
Cómo va ese Otoño??? I'hope you're OK.
Hay veces que se hace cuesta arriba el poder beber esos 2 o 2,5 litros de agua diarios. Una manera ideal de alcanzar nuestro objetivo es hacerlo a través de las infusiones y que además, nos pueden ayudar a mejorar ciertos aspectos.
Una infusión es una bebida obtenida de las hojas, flores, frutos o semillas de diversas hierbas o plantas, las cuales pueden ser aromáticas. Se introducen el agua caliente sin que ésta llegue al punto de ebullición, se deja reposar unos minutos y listas para tomar.
Hoy os voy hablar de mis infusiones ayurvédicas preferidas.

EL PLATO SALUDABLE

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¡¡¡ Buenas !!!
Cómo va ese Octubre??? I hope you're OK.
Hoy os voy a hablar, desde mi punto de vista, como sería un plato saludable.


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